Стать лучше можно уже завтра, если начать пробовать новые привычки. Не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай, прощаться без 'давай', сидеть с прямой спиной, дарить воображаемые подарки человеку, которого не нравится, выключать технику перед сном, говорить по телефону только по делу, заменять сигареты на фрукты или воду, и пробовать новые интересы - все это может привести к здоровому образу жизни и личностному росту.